Обувь с отрицательным каблуком

Обувь с отрицательным каблуком

Отрицательный или уменьшенный каблук — это тот, который позволяет пятке ноги пользователя опускаться ниже переднего и среднего отдела стопы. Большинство обычной обуви, за редким исключением, имеют подошву и каблук. Современные методы шлифования объединили эти части, однако все еще есть обувь, где эти компоненты разделены. Отрицательный каблук будет находится ниже, чем остальная часть обуви. Он растягивает ахиллово сухожилие, поднимает переднюю часть стопы и тем самым переносит давление.

Обувь с отрицательным каблуком помогает снять напряжение, возникающее на тазобедренных суставах и нижней части спины, за счет правильного выравнивания тела. Как правило, такой каблук имеет отрицательный угол 3,7º, размещая переднюю половину стопы пользователя чуть выше пятки, перенося вес назад, предоставляя тем самым анатомически правильную ходьбу, которая помогает привести к улучшению осанки. Было доказано, что правильная осанка улучшает баланс и оптимизирует дыхание. При ходьбе икроножные мышцы растягиваются и стимулируются благодаря усиленному контакту стопы с землей, что способствует улучшению кровообращения. Обычно у такой ортопедической обуви присутствуют амортизирующие стельки с гелем с эффектом памяти, которые смещают и поглощают удары, а встроенные арочные опоры способствуют естественному движению при ходьбе.

Компании производители делают различные заявления относительно эффективности и преимуществ отрицательного каблука, но покупатель должен задать себе вопрос: подойдет ли эта обувь лично для его стопы? Хорошо подогнанная обувь — это не что иное, как сочетание формы стопы с формой обуви. Каждый раз, когда вы меняете обувь, вам нужно дать организму время адаптироваться к этим изменениям. Определенные люди, не сочтут низкую пятку комфортной и могут на самом деле нанести себе вред из-за чрезмерного растяжения подошвенной фасции, ахилловой сухожилии или их обоих.

Как узнать, подходит ли уменьшенная или отрицательная пятка для вашей стопы? Проявляйте внимательность к тем продавцам, которые превозносят достоинства отрицательного каблука. Люди с большим пальцем limitus или большим пальцем rigidus, невромами Мортона и с широкой ступней могут при ношении обуви с отрицательным каблуком уменьшить болевой синдром. Такая ортопедическая обувь изготавливаются со стандартным уклоном 3,7 градуса. Однако в каждом конкретном случае модификация обуви также будет иметь определенную степень смещения, специалист может предложить начать с наклона на один или два градуса, посмотреть результат и скорректировать дальнейшие действия.

Если ваша нога не болит, но вас интересует предполагаемая польза для здоровья от применения отрицательного каблука, вам следует во-первых: определить, какая у вас ступня и чего вы ожидаете достичь с помощью этого типа обуви, во-вторых: ознакомьтесь с конкретным предложением производителя, в-третьих: со специалистом сделать выбор в вашем конкретном случае, в-четвертых: помнить, что у этого типа обуви есть период перерыва, который должен состоят из ношения вашей новой обуви сначала в течение короткого периода времени, который следует постепенно удлинять.

Прекрасный способ травмировать ногу — это пойти на поводу рекламы, игнорируя инструкции производителя и специалиста. Например, если у вас высокий подъем, стопа большого размера или у имеются проблемы с отеками, припухлостью, то такая обувь, вероятно, не станет для вас полезной. Сжатие нервов в ноге может привести к онемению, боли, покалыванию и даже к возможному повреждению. Обратите внимание на любые красные следы на ваших ногах, которые остаются видимыми после того, как вы снимаете обувь, так как они могут быть одним из признаков плохой подгонки.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, заключается в том, что, поскольку отрицательный каблук снижает давление на переднюю часть стопы, такая обувь может быть хорошей идеей, если у вас сломаны или повреждены пальцы ног. Они не будут задействованы при ходьбе, что позволит им спокойно заживать.

Если ваша походка неустойчива или наклон вперед слишком велик, то при низкой пятке может нарушиться кровообращение.

В настоящее время ботинки с отрицательным каблуком имеют спорный момент в отношении лечения подошвенного фасциита. Эта болезнь одна из самых распространенных заболеваний ног, ее легче избежать, чем вылечить.